Karın Egzersizleri

Karın Egzersizleri
Oylar
0.0/5 derecelendirme (0 oy)
  • Last update: 11 Şubat 2015
  • Sürüm: 1.1
  • İndirenler: 225
  • Yazar: AtayApp
  • Lisans: -
  • Boyutu: 2.89 MB

 

Dünyanın en ünlü Karın Egzersizleri Videoları bu uygulamada! En ince detayına kadar düşünülen bu programda göbek yağlarınızı çok kolay bir şekilde eriteceksiniz. Ayrıca bu programda aşağıda yer alan içerikler de mevcuttur. 
Kalça kasının esnetilmesi - diz bükük
Yerde dizi kırarak kalça esnetme 
V Şınav ( yumruklar kapalı iken )
"V şınav", tüm egzersiz sırasında V pozisyonunu korumak zorunda olacağınızdan dolayı, kesinlikle çok zordur, bu ancak omuzları ve bacakları çalıştırmak için de ...
Diz üstü şınav çekme - eller "kapalı" şekilde
"Şınav çekme -- eller kapalı konumda" egzersizin bu şekli hareketi engelleyebilecek daha büyük bir ağırlık taşımaktan ziyade daha yavaş ve kesin bir tekniği öngörerek dizleri zemine dayayarak yapıl...
"Atlante" Şınavı
Bu egzersiz geleneksel şınavdan biraz farklı bir açı sağladığından göğüs kaslarındaki tüm kas liflerini çalıştırmakta ve aynı zamanda kol kaslarını daha da güçlendirmektedir. Bu egzersiz için çok s...
Olimpiyat Karın Egzersizleri - 2012 Olimpiyat Oyunları Özel Edisyon
Karin egzersizleri eritme - hareketleri - Sling sit up
Karin egzersizleri eritme. Karın kasları için etkili bir egzersiz - Sling Sit-up. 
Karin kasi egzersizleri - KARIN egzersizleri eritme - Floor Wiper
Karin kasi egzersizleri - Floor Wiper. Karın kasları için etkili bir egzersiz.
Kalça eritme hareketleri, HIZLI güzel kalça - egzersiz hareketleri videoları - Köprü.
Kalça kasları için basit ve etkili egzersizler. Evde ya da spor salonunda Uygulama. Egzersiz özel ekipman gerek...
Bacaklar arasına uzanarak mekik hareketi
Üst basın kaslarını için etkili bir egzersiz.Spor salonunda, evde, sahilde bir parkta: herhangi bir yerde olabilir saklarız. Egzersiz özel ekipman gerektirmez.
Alternatif göğsüne bacakları bükülmüş kaldırdı
Evde göğüs egzersizleri
Bu egzersizler temel sesi pektoral kas (üst, majör ve minör pektoral kas) için tasarlanmıştır. Her yerde eğitebilirsiniz: ev, park, plaj veya spor salonu.Egzersizleri hiçbir özel ekipman gerektirme...
Egzesiz yapmanın eğlenceli olabileceğini ve monoton olamayacağını hiç düşündün mü?
Bu uygulama ile nerede, nasıl ve ne zaman istersen egzersiz yapabilirsin!
Tekrarları, arka plan müziğini ve her ...
Eller açık göğüs kafesi açılmış olarak -- şınav
Göğüs egzersizleri
Ayaklar banka dayanarak -- şınav
Göğüs egzersizleri - Üst bölüm üzerinde odaklanma
Göğüs egzersizleri: şınav
Göğüs egzersizleri: Dizlerin üzerinde destek alarak -- şınav
Karın kası egzersizleri
Karın kası egzersizleri : Tabanlar yerde topuklara değme hareketiThe world's most famous Abdominal Exercises Videos in this application! Considered to the finest detail in this program in a very easy way to melt your belly fat. In addition, this program is available in following contents.
To stretch the hip muscles - knee bent
On the ground breaking hip flex series
V exam (closed fists)
"V push-ups", during the entire exercise because you would have to maintain any position, certainly is very difficult to run this, but for the shoulders and legs ...
Above-knee push-ups - hands "off" the
"Push-pull - hands off the" exercise may prevent this form of movement rather than to carry a greater weight in anticipation of slower and more precise technique performed by resting the knees on the floor ...
"Atlanta" exam
This exercise because it provides a slightly different angle than a traditional push-ups all the muscle fibers run in the chest muscles and arm muscles at the same time is further strengthened. For this exercise very h ...
Abdominal Exercises Olympics - 2012 Olympic Games Special Edition
Karin melting exercises - movements - Sling sit-ups
Karin melting exercises. An effective exercise for abdominal muscles - Sling Sit-ups.
Karin woman exercises - abdominal exercises melting - Floor Wiper
Karin woman exercises - Floor Wiper. An effective exercise for the abdominal muscles.
Fusing hip movements, FAST pretty hip - exercise movements Videos - Bridges.
A simple and effective exercises for the hip muscles. Practice at home or in the gym. Exercise need special equipment ...
Shuttling between the legs of lying
Press the muscles is an effective egzersiz.sp top in the lounge, at home, in a park on the beach: can we keep in any place. Exercise does not require special equipment.
Alternatively, legs bent to her chest lifted
Chest exercises at home
This exercise is basically sound pectoral muscle (upper, major and minor pectoral muscles) are designed for. You can train anywhere: home, park, beach or sports salonu.egzersiz requiring no special equipment ...
Egzesiz would be fun to do and can not be monotonous Did you ever think?
With this application, where, and how you can exercise whenever you want!
Again, background music and all ...
Be opened manually open the rib cage - push-ups
Chest exercises
Feet based bank - push-ups
Chest exercises - focus on the upper part
Chest exercises: push-ups
Chest exercises: knee taking support on - push-ups
Abdominal muscle exercises
Abdominal muscle exercises: on the ground floor with the heel touching movement

 

Bir yorum yapın

Misafir olarak yorum yapıyorsunuz. İsterseniz aşağıdan oturum açabilirsiniz.